Power Yoga
Dynamische yogastijl met krachtige herhalende oefeningen, vaak op muziek gecombineerd.
Ben je sportief, of wil je fit worden of blijven, dan is Poweryoga de ideale lichamelijke uitdaging.
Yin Yoga
Langzame vorm van yoga voor rustige houdingen.
De asana’s worden voor lange tijd vastgehouden.
Zorgt voor een diepe stretch zodat de gewrichten soepel blijven.
Vinyasa flow Yoga
Dynamische yogastijl waarbij ademhaling centraal staat. De lessen zijn een lange flow van asana’s (houdingen).
Work-out voor lichaam en geest. Houd je lichaam in topvorm zonder blessures.
Ansana yoga
Energie
Verbetert de uithouding. Versterkt de vitaliteit en energie
Kracht
Verbetert uw kracht en lenigheid. Bouw snel je conditie op zonder blessures.
Stressverlichting
brengt lichaam, geest en ziel in harmonie. Leidt tot grotere stressbestendigheid.
Relaxeer
Zorgt voor innerlijke rust en balans.
Lichaam
Zorgt voor een merkbaar fitter lichaam zonder belasting aan gewrichten.
Lichaam en geest
Verbetert de levenskwaliteit en mentale fitheid.